池袋スタジオのあむです～！
今回、土曜日の15:30～の
ユキ先生の『ヨガ フローⅠ』を受けて参りましたので、
ブログを書かせていただきたいと思います★
いつも、元気でキュートなユキ先生♪♥
パワフルなクラスから、メディテーションのクラスまで幅広く担当されています！
今回は、フローⅠということで
呼吸に合わせ、ポーズをとっていく内容でした。
呼吸と合わせると、体もスムーズに動きますし、可動域が広がる感じがありますね(゜-゜)
更に、心と体の一体感も感じられるので、
私はフローのクラスは大好きです！
ユキ先生のクラスはフローⅠでも、しっかり動くので
じんわりと汗もかけて、達成感がありますよ！
最後のシャバーサナで、じっくりと体に馴染んでいく感覚...
やっぱりヨガは気持ちがいいな～と改めて思いました！
池袋スタジオでのユキ先生の担当クラスは...
毎週土曜日
15:30～16:45 ヨガ フローⅠ
17:00～18:15 メディテーション/ヨガ フローⅡ
みなさまも、是非
土曜日の夕方、ユキ先生のクラスを受けてみませんか？
(^_-)-☆
