池袋スタジオです(^－^)
秋が来たなと思っていたら、すっかり寒くなってしまい
足先も冷えるようになってしまいました(>_<)
そんな冷えに効く【温活ヨガ】が11月期間限定で開催されます(^o^)
【開催日】
毎週日曜日
14：15～15：15（サヤカＹ先生）♡♡♡
温活ヨガとは・・・
温活ヨガでは、大きな筋肉を動かすことで全身の血流を促し、
効率よく代謝を高めていきます。
体積の大きな筋肉を動かすことで基礎代謝がUP✨
エネルギー消費量も多く、冷え改善や体力強化に効果的となっています(^o^)
- ■手足がいつも冷たい
- □体が冷えて寝つきが悪い
- ■むくみやだるさを感じる
- □新陳代謝を高め、免疫力を上げたい
- こんな方へとてもオススメです💛💛
寒くなり、身体も縮こまるこれからの季節⛄
温活ヨガでぽかぽかの身体になって免疫力もパワーアップさせましょう!(^^)!
皆さまのご参加をお待ちしております(*^-^*)
