池袋スタジオです！
11月のアロマヨガのご案内です❀
アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で
呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。
11月のアロマヨガのテーマは・・・
冬に向けて風邪予防～呼吸器系を整える～11月の精油は・・・
・ラベンダー（シソ科）
擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果あり。
優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。
眠りを促し深める効果も。免疫力、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。
・グレープフルーツ（ミカン科）
程よく気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つほか、肌を引き締める効果が高い。
リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。
↓スケジュールはこちらからご確認くださいませ♡
＊11月のアロマヨガ開催日程＊
〇火曜日 11：15～12：30 アロマヨガ フローⅠ (ヒロミ先生) ※3日休講
〇火曜日 18：30～19：45 アロマヨガ フローⅠ (ユミコ先生) ※3日休講
〇火曜日 (10日のみ) 20：15～21：15 アロマヨガ リラックス（マリ先生）
〇土曜日 10：45～12：00 アロマヨガ フローⅠ (ヤッコ先生)
※スタジオ・ヨギーのアロマヨガ フローⅠは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪
※アロマヨガリラックスは初心者の方や、運動が久しぶりの方も
ご安心してご受講いただけます！
皆さまのご参加をお待ちしております♪
