みなさまこんにちは～！

池袋スタジオです🦉

まだまだ暑い日が続いて、昼も夜もエアコン無しでは生活できませんが、

一日室内にいると、手足が芯から冷えるんですよね・・

私は夏こそ冷え取り靴下が手放せません💦

皆さまはどんな冷房対策していますか？？

さて、本日もスタートします！！

★★★池袋ブログリレー★★★

題して「先生のクラスについて教えてください👀♬」

池袋スタジオでクラスを担当されている先生方にスタッフが質問！( ..)φ

クラスの特徴や心がけていることなどを紹介していきます(^^)/！

第6弾となる今日は、、
毎週金曜日12：00のヨガビギナー担当のヨシミ先生です♪

ヨシミ先生のクラスの特徴・クラスで心掛けていることをご紹介します！！( *´艸｀)

「ビギナークラスだから、ただやさしいアーサナを練習する、
ということはしません！

”どうしたらより効果的に体をうごかせるか”
”どうしたらよりたのしみながら毎日の生活が送れるのか”
という点にフォーカスをあて、

＜意識のむけ方次第でこんなに違うんだ！＞という
気付きを得ていただけるようなレッスンを日々心がけています。

アーサナや呼吸の練習を通じて、
自分の体のクセ、思考のクセ、感情のクセを理解し、
それらを否定することなくまるっと受け入れて、
より豊かな毎日を送るためのきっかけになれたらとてもうれしいです！

（もちろん私も自分自身とまだまだ向き合い中の身なので、
一緒に前進していきたいと思っていますので、よろしくお願い致します♡）」



ヨシミ先生ありがとうございました♡

ヨシミ先生のクラスが受けられるのは・・・

◆毎週金曜日　12：00～13：15
ヨガビギナー🔰

ご予約はこちらからどうぞ★

次はどの先生が登場するかどうぞお楽しみに～！