皆さまこんにちは！

池袋スタジオです！!

先週はブログリレーをお休みさせていただきましたm(__)m

楽しみにして下さっていた方、申し訳ありません！！

私事ですが、今週は急な予定が入ることが多く焦って過ごしております💦

バタバタと行動すると気持ちがソワソワし気も外にいきがちになるので、
そんな時は帰宅後パスチモッターナーサナをしています！！
個人的には2～3分くらいの時間で行うのが気に入っています。
脳が休まるポーズなので、頭が疲れたなと感じた時もオススメです(^^)/

ではでは本日も始まりますっ！！！

★★★池袋ブログリレー★★★

題して「先生のクラスについて教えてください👀♬」

池袋スタジオでクラスを担当されている先生方にスタッフが質問！( ..)φ

クラスの特徴や心がけていることなどを紹介していきます(^^)/！

本日は第7弾！ペルヴィス（骨盤）ワーク・キョウコ先生が
この秋オススメの「ペルヴィス・フローダンス」についてお話してくださいました！！( *´艸｀)



「ラテンのリズムに合わせて全身のコントロール能力を身に着けるクラスです。
骨盤を調整しながら、脳の活性化も。
自力で発汗することで代謝ＵＰ、脂肪燃焼を狙います。
楽しく発散しながら体の使い方を学びます！」





キョウコ先生ありがとうございました☆彡



キョウコ先生のクラスが受けられるのは・・・

・毎週日曜日　16:00~17:00
　ペルヴィス・ワーク

・第３週目の日曜日のみ　16:00~17:00
　ペルヴィス・フローダンス(今月は19日に開催です♥)

ご予約はコチラからどうぞ！


次はどの先生が登場するかお楽しみに～～！