横になって行っていた ビューティペルヴィスのいつものエクササイズを
ラテンのリズムに合わせて踊りながら、骨盤から全身を調整するクラスです。
「ダンス」というと「私にはムリ」と言われる方が多いのですが
まずはとにかく、ご参加を！
「笑顔がこぼれるプログラム」と謳われているとおり
出来る出来ないは全く気にならず、心が躍り、熱くなり、
知らずに笑みがこぼれてしまう、楽しい嬉しいクラスです。
どんなクラスなのか分からずに初めは緊張していた方も
ラテンのリズムを感じながら踊るという 日常には無い体験に
最後には満面の笑みと心地良い汗に包まれて
元気になって帰って行かれます。
もちろん、ただ楽しいだけではなく全身の調整効果もばっちり★
クラス後の歩き方はそれまでとは劇的に変わり
おへそは縦長な感じ、お腹は引き上がって薄く美しいままの形をキープ。
歩き方が変わると、ちょっと美しくなれたような気持ちになります。
意識をして歩くだけで、こんなに気持ち良いものだなんて♪
“身体を動かすこと”はスタジオだけでしか出来ないことではなく、
歩き方、階段の昇り方など ふだんの生活を見直すだけでも
いつでも簡単にエクササイズの効果が得られるものです。
そしてその方法を学べる絶好の機会が ヨギーサークル。
少人数でじっくり丁寧に学ぶことが出来る、
参加者の皆さんからもご好評をいただいているスタイルです。
ふだんの暮らしをちょっと見直すだけで、大きな変化が期待できるクラス。
皆さんのご参加をお待ちしております。
