赤ちゃんと一緒に外に出るのも楽しいですよね！！
家事や育児で忙しい中、お休みしたいところ、外へ出るのも大変だったりするんですけどね。
本当にお疲れ様です！！
散歩中に寝てくれれば、ちょっとカフェへ立ち寄ったりできるのですが、
寝てくれ～！！と思えば思うほど寝てくれない赤ちゃん(笑)あるあるです！！
でも、毎日公園やスーパー、子供広場などなどおんなじ所へ行く毎日、、、
という声をよく聞きます。
そんな時、気分転換にヨガをしてみませんか？
スタジオヨギーでは産後クラスを行っています。もちろん赤ちゃんとの参加もできますよ。
産後リカバリークラスは一歳半からハイハイまで（9か月くらいの目安）を対象にしたクラスです
いつも明るくニコニコのインストラクター、ミズホ先生も子育て経験があるので、
育児の不安なども相談したり、
一緒にヨガを受けるママたちとの交流の場にもなっています。
赤ちゃんもほかのお友達がいてなんだか楽しそう(^^♪
クラス中に赤ちゃんが泣いてしまって、周りの人に迷惑かな、、、
と不安があるかもしれませんが、それはお互い様なので心配しないでくださいね。
クラス中におむつ交換やミルクを上げたり、授乳したり、赤ちゃんを抱っこして歩いてみたりしてかまいません(^^)/
ヨガの時間まで赤ちゃんのお世話か、、と思うかもしれませんが
終わった後は不思議と気分が良くなっています。少しでも体を動かしたり呼吸に集中する時間。
少しの時間でも自分の為の時間を作ってあげること、大切にしてほしいと思います。
神楽坂スタジオ産後リカバリークラス
月曜日13：45～14：45
ご予約お待ちしております！！
赤ちゃんを寝かせるバスタオルをお持ちください(^O^)
息子とこの写真のように撮ってみたかったのですが、からだががちがちでできませんでした(笑)
