大分暑くなってきましたね～！夏本番が待ち遠しい島ちゃんより、お知らせです！
神楽坂スタジオでは、今月17日(月･祝)にワークショップを開催いたします♪
ヨガの可能性 ～ヨガで健康と美しさを手に入れる～
～～～ヨガの身体的技法には、健康や美しさの秘訣がたくさんつまっています。
アーサナ・呼吸法・瞑想法を上手に組み合わせることで、
健康と美が叶うと昔から伝わるヨガの文献に示されています。
このワークショップでは、その文献をもとに
自分でコントロール出来る部分から、コントロールしづらい体の深層部分、
そして自律神経系の領域まで踏み込んでヨガに触れていきます。
アーサナをとるだけでなく、瞑想、呼吸までおこなうことで、
さらにヨガの効果を得る事が出来るのです。
日々の生活や普段のクラスで、
ヨガを自分で取り入れられるように練習をしましょう！～～～
レギュラークラスも人気のミサト先生が、普段のクラス中ではお伝えしきれない内容をたっぷり盛り込んだ “初心者から経験者まで” 様々な方に “気付き” を与えてくれるおすすめのワークショップです！
参加者も続々と増えております♪ 気になる！という方は、是非お早めにご予約を♪
みなさま奮ってご応募くださいませ～！！！
神楽坂スタジオより、島ちゃんがお届けしました♪
Twitterでスタジオヨギーのお得なイベント情報、新作グッズやクラスの空き状況など更新しています！
フォローお待ちしています♪➡スタジオ・ヨギー神楽坂
