夏の疲れも出やすい時期ですが
みなさん、快眠できていますか？
10月のアロマヨガのご案内です！
テーマ 『 Hip Opening 』～眠りの質を上げる～
使用する精油は
フランキンセンス
免疫力を活発にするので、病後の回復に役立つ
呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い
不安や強迫観念から解放し心を落ち着かせる
老化した肌を活性化、しわやたるみを改善させる
イランイラン
血圧を下げ、動悸を抑える
緊張やストレスをやわらげ
心身を解放してリラックスさせる
アロマヨガのクラスは
精油を拡散させたスタジオの中で呼吸法や適度なポーズを
行うクラスです。毎月ブレンドする精油を変え、
その精油の特徴とヨガを組み合わせることで、心身にアプローチします。
神楽坂スタジオのアロマヨガのクラスは
毎週金曜日 15：30～ リツコ先生です。
ご来店お待ちしています！
