11月の精油は、どなたでもすぐに「あ、あの香り！」と想像できる
人気の精油２種類が登場します。
緊張やストレスを和らげ眠りを促す
ラベンダー。
疲労から気力が衰えている時に刺激を与える
グレープフルーツ。
11月のテーマは『冬支度～心と体にみずみずしさを～』です。
精油には体調と精神の乱れを調整する役割があり、
アロマヨガのクラスでは
それぞれの精油の特徴とヨガを組み合わせることで
心身に働きかけます。
芳香に包まれながらヨガをすると
いつもより呼吸が深いぶん
心地良い香りが全身に巡って行くのを感じられます。
シャバーサナでは海の底に漂うような
深いリラックスを得られますし
クラス後の爽快感は格別です。
神楽坂では11月から、
アロマヨガのクラスが週に２回に増えました。
水曜日 13：45～ ヤスヨ先生 New
金曜日 15：30～ リツコ先生
やや運動量のあるクラスなので
しっかり動きたい方にもおすすめです。
香りに包まれて動く気持ち良さを
ぜひ体験して下さいませ。
