今年も残すところあと１ヶ月になりました。
12月の神楽坂スタジオでは１年を締めくくるのにふさわしい
ワークショップを２本開催します。

 

10日（日）10:45～ワークショップ

『アーサナを学ぶ』 ピンチャ・マユラ・アーサナ
※10：45～ヨガボディⅠは休講です

 

レギュラークラスではなかなか登場しない

アドバンスのアーサナを練習できるチャンスです。
ポーズの完成にはこだわらずに、冷静さと集中力を持って
身体をコーディネートする意識と知性を養いましょう。

 

 

30日（土）

15：30～ワークショップ　『陰ヨガ』

※15：30～リラックスは休講です

 

今回のテーマは「冬の養生」。
“生命の源”とも言われる【腎】を養生し
気の流れを良くすることを目指します。
13：45～のヨガフローⅡでしっかり動いた後の
“静”の陰ヨガは、その効果をより実感しやすいので
フローⅡとの連続受講もおすすめです。

 

また、29日（金）の下記のクラスは
開始時間が繰り上がります

18：30～ヨガ　リラックス ⇒ 17：15～18：15

20：00～ヨガ　フローⅡ ⇒ 18：30～19：45

 

新しい１年を迎える前に
自身の内面と静かに向き合うひとときを
神楽坂スタジオで是非お過ごし下さいませ。