ミヤビ先生のワークショップ
「逆転スペシャル！」～逆さのアーサナを楽しもう～
を、6月17日（日）10：45～12：15（90分）に開催します。



このワークショップではレギュラークラスではじっくりと練習することが少ない、
アドー・ムカ・ヴルクシャ・アーサナ（逆立ち）
サーラン・バ・シールシャ・アーサナ（頭立ち）
ピンチャ・マユラ・アーサナ（肘立ち）といった様々な逆転のアーサナに取り組みます。

神楽坂スタジオでシリーズとして
昨年から開催してきましたミヤビ先生のワークショップ「アーサナを学ぶ」
このワークショップはひとつのポーズを目指し、どのようにアプローチしていくのか、
その過程をじっくり学ぶ大変人気のワークショップでした。
その時のブログはこちら→

今回のワークショップは逆転のポーズがはじめて…という方にも
楽しんで一歩進んでいただけるワークショップです。
道具や壁を使ったり、ペアワークを通して
楽しみながら逆転のポーズに必要な強さや柔軟性を引き出していきます。
仕組みを理解すれば、安全な練習法やコツを理解できる機会になります。

ミヤビ先生からのメッセージ

「逆立ちの練習をしたことが無い方でも、
ボディⅡ、フローⅡレベルのクラスをご受講であれば参加できますので
はじめてのチャレンジでも大歓迎です。」

日常に無い姿勢の逆転の練習は
脳を活性化し、チャレンジする前向きさや集中力を育み
新しい視野や発送をもたらします。

まだまだ無理・・・と思わず、是非新しい１歩で楽しみをひろげてみませんか。

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