【６月２４日（土）18：15～19：30 担当：ケイコ】
参加費は無料。WEBで先着順の受付（限定１０名）です。
ヨガでは自然界の要素を
- ・空
- ・風
- ・火
- ・水
- ・地
- この５つに捉えます。
- ５つの要素はそれぞれ
- 体、心の要素であると言われます。
6月のテーマは「地」。
「地」のエネルギーのキーワードは
「安定」です。
「地」のエネルギーが活躍出来ていない時は
自分の軸が頼りなく感じ
周りの影響を受けやすかったり
不安な気持ちが湧き上がったりします。
安定感を養う練習をすることで
心の安定と内的な力強さを引き出しましょう。
ヨガ経験者であれば どなたでもご参加いただけます。
ケイコ先生のクラスの魅力は
とても魅力的なアプローチで
学びをじっくり深められることです。
効果的に展開されるプログラムを
無理なく楽しく にこやかに受けられるので
「きょう ヨガを練習できて本当に良かった」と
あたたかい気持ちになれます。
また、強さと柔らかさを兼ね備えたケイコ先生のアーサナは
思わず見惚れてしまうほど美しく
視覚的にも嬉しい刺激を受けられます。
湿度が高くなるこれからの時期は
身体が重く、疲れやすさを感じる方もいらっしゃるかもしれません。
バランスのポーズを中心に
大地にしっかりと根付きながら
こころは大きく 開放的な気分になれるよう
楽しく練習するチャンスです。
プレミアム会員の方はぜひ
ご検討下さいませ。
