プレミアム会員の方 限定のクラス

7月のご案内です。

【７月17日（月）15：45～17：00】

ヨガでは自然界の要素を

·         ・空

·         ・風

·         ・火

·         ・水

·         ・地

·         この５つに捉えます。

·         ５つの要素はそれぞれ

·         体、心の要素であると言われます。

 

７月のテーマは「水」。

「水」のエネルギーのキーワードは「受容力」です。

股関節の内旋と外旋のバランスを使って

骨盤の安定を作ります。

骨盤が安定すると

そのほかの部分の力みが消えて動きが楽になったり

リンパの流れが良くなり

すっきりとした感覚を得られます。

 

骨盤は「水」のエネルギーと関わる場所です。

バランスを失うと、受容力は自分以外のすべてを優先し

自分の美しさ、自分の喜びを遠ざけます。

安定する骨盤から

軽やかな動きを引き出しましょう。

 

【こんな人におすすめ】

・ 股関節が動きにくいと感じる方

・ 股関節を動かすポーズの練習をしたい方

・ だるさや冷えに悩みのある方

・ 内的なバランスを取りたい方

6月のプレミアム限定クラスに参加した方からは

「（少人数なので）ほぼ個人面談のようだった」

「動きがダイナミックで面白かった」

「倒立をしたことは無かったので、ほかの方を拍手で応援」

「来月もまた参加したいです」

など とても充実した様子が伝わってきました。

 

少人数なので、質問もしやすいですし

じっくり学べる時間を持つことで

その後の練習にも閃きが生まれるような

新しい気付きを得られるチャンスです。

是非ご検討下さいませ。