【ワークショップ】前屈のポーズが好きになる~深さを競うのではない、ちょうどいい前屈を知る~ 毎回のレギュラークラスでは、正しく動けていますか?何となく動くより、”自身の身体を理解して動く”ことで、効果的に体は反応します。ワークショップでは、レギュラ...
ガイドの言葉とテンポに、究極のリラクゼーションの秘密がある さあ、4月になりました~🌸暖かくなる季節、心もほっこりと。忙しない毎日、少しでも『自分を大切にする時間』をつくりませんか?目を瞑って心の状態を観察することで、...
飲みやすいヨガウォーター販売してます! みなさん、こんにちは!みなさん普段から意識して水分補給されてますか?冬は他の季節より汗をかく機会が減るので少ない方も多いかもしれません。そんな冬でもヨガを始...
2021年もどうぞよろしくお願い致します‼ 明けましておめでとうございます。旧年中は格別のお引き立てをいただき、誠にありがとうございました。本年もお一人お一人が心地よく過ごして頂けるようなスタジオをめ...