実は私、週に1回ピラティスのレギュラークラスに参加しています。
そう、ピラ活です。
体もスッキリしますし、それ以上に心がすっきりして気持ちがいいです＊
また、ヨガの基本のポーズ20を学ぶ「ポーズのコツ」にも参加し、２日間みっちり体をつかいました＾＾
ヨガ、ピラティスそれぞれの魅力を体感している今日この頃です。
そんな私のオススメクラスは
2015年7月20日(月祝)10:00～12:00
「YOGA & PILATES スペシャル・コラボレーション vol.1～「美しさ」のための3つのバランス～」
です。
ヨガのマレ先生と、ピラティスのカオリン先生の初！コラボクラス＊
２つのプログラムに共通する「体」「呼吸」「心」にそれぞれアプローチしていきます。
ピラティス、ヨガ両方が満喫できる盛りだくさんの120分間をお楽しみください。
詳しくはコチラ→☆
ご予約はwebまたはお電話にて承っています＾＾
お待ちしています＊
みの
