湿度めきめきの8月。皆様いかがお過ごしでしょうか？
9月はもう少しカラッとするといいのですが・・・。
ヨガ、ピラティス、ペルヴィスですっきり動いて、
ダル重な空気を一新したいですね☆
≪今月のラインナップ≫
①今月の特別スケジュール②期間限定クラス
③今月のアロマヨガ
④今月のおすすめ
①今月の特別スケジュール
「★」はスタッフおすすめクラス
▽▼9月16日(金) ヤスシ先生来名▼▽
18:30～19:45 ヨガアライメントⅠ(ヤスシ)
スタジオ・ヨギー エグゼクティブディレクターであるヤスシ先生によるレギュラークラスを開催します。
名古屋スタジオで受けられる貴重なレギュラークラスです。
ぜひご参加ください！
▽▼9月19日(月祝)敬老の日▼▽
10:00～11:15(A) ヨガビギナー【ケイコ】🔰
★11:30～12:30(A) ヨガリラックス【ケイコ】🔰
11:30～12:30(B) ペルヴィス・ワーク【キョーコ】🔰
★13:00～14:15(A) アロマヨガフローⅠ【キョーコ】
★13:00～14:00(B) 姿勢改善ピラティス【タカヨ】🔰
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現在レギュラークラスとしては開催がない「アロマヨガフローⅠ」、
「姿勢改善ピラティス」を受けられるチャンス！
また、ケイコ先生による人気クラス「ヨガリラックス」も開催！
お早めのご予約がおすすめ◎
▽▼9月23日(金祝)秋分の日▼▽
10:00～11:15(A) ヨガアライメントⅠ【ケイコ】
★10:00～11:00(B) ピラティスビギナー【シンヤ】🔰
★11:30～12:30(A) ヨガリラックス【ケイコ】🔰
13:00～14:15(A) ヨガフローⅠ【アケミ】
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日朝の顔、シンヤ先生の「ピラティスビギナー」を開催♪
ヨガとピラティスの連続受講もおすすめです！
夏の疲れや、季節の変わり目のより不調が出やすい時期です。
祝日もスタジオヨギーでスッキリ動いて、
心地よく楽しい秋を迎えましょう♪
連休中も名古屋スタジオは全日営業！
笑顔でお待ちしております＾＾
②期間限定クラス
＼横になって行うガイドあり瞑想／
【9月までの限定開催！】
第2,4週金曜日18:30～19:30
ヨガニドラー～寝たまんまヨガ【マレ】🔰
身体をゆるめるのに効果的なポーズで少し動いた後、
インストラクターのガイドに沿って行う寝たまんま瞑想のクラスです。
”1時間のヨガニドラーは4時間の睡眠に相当する”と言われており、
深いリラクゼーション状態で瞑想へと入っていくことが可能です。
また、サンカルパ(決意,願望)を内側に唱えることで、
自己実現力が高まります。
瞑想をしてみたいけど、座る瞑想はハードルが高いという方や、
心身を疲労から回復させたい方、まずは一度受けてみてください♪
③今月のアロマヨガ
精油×ヨガで心身にアプローチ！
毎月ブレンドする精油を変え、季節の不調にアプローチしたり、リラックス効果を高めます。
9月のテーマ：秋の養生～自律神経の調整～
9月の精油：【ムードエンハンス】
ベルガモット、クラリセージ、ライム、フランキンセンス
夏から秋へと季節が移り変わる9月。
夏の疲れも溜まっていて、体調を崩しやすい時期です。
アロマヨガでは、深い呼吸・緊張と弛緩を繰り返し身体を動かすことで、自律神経のバランスを整え、季節の変化にスムーズに対応できるようにしていきます。
心の緊張感を和らげ、リフレッシュさせる香りの中、心身を丁寧に労わり、秋を楽しく過ごしましょう。
今月の精油詳細はこちらから→★★★
▼▼開催日▼▼
④今月のおすすめ
名古屋スタジオでは、
yoggy sanctuaryの新作ウェアやJuana de Arco(ホォアナ・デ・アルコ)を販売中！
お気に入りのウェアをGETして、気分も明るくヨギーのクラスを受講しませんか？
試着は何点でもOK！ぜひ店頭でお手に取ってご覧ください♪
