本気のくびれピラティス30min.

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腹筋群を使うピラティスエクササイズで、お腹周りを引き締めて動く30分のクラスです。
インナーマッスルを鍛える繊細な動きに加え、ダイナミックな動きでアウターマッスルも
働かせます。

お腹周りを強くするだけでなく、ウエストラインを長く引き伸ばすことで
本気のくびれを目指します。 30分間お腹に集中！！美しいくびれを自分のものにしましょう。

ピラティスが初めての方もお気軽にご参加いただけます。