【名古屋スタジオ15周年スペシャルワークショップ】骨盤美人 ～ビューティ・ぺルヴィス×ピラティスで健やかに美しく～

皆さんは普段の生活で自分の体に『癖』をつけていませんか？

例えば脚を組んだり、仕事などでいつも同じ動きを繰り返したり…。
歩く・立つ・座る、などの日常動作でも、その人ならではの個性的な癖を体は覚えています。

このワークショップでは、①緩めて癖をとる、②全身のアライメントを整える、③理想の姿勢を体に覚えさせる、
以上3ステップを、ビューティ・ペルヴィスとピラティスで体感しながら、健やかで美しい姿勢へと導きます。

骨盤と姿勢について知っておきたい解剖学、姿勢を整えるヒントなどもお伝えしていきます。

それぞれのプログラムを受講したことがない方も、安心してご受講いただけます。

名古屋スタジオ15周年、今までになかったスペシャルタッグ！
一緒に楽しく学び、動きましょう。

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  チアキ
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  シマ