スタッフくみもんです＾＾
ポカポカの日が続いて、外にいるのが気持ちーー！
と、思いきやなんだかあつくも感じますね。
さて！
4月に入り桜の花も名古屋は満開を通り過ぎている今日この頃。。。
『はじめての方におすすめクラス』を紹介していきたいと思います！
今回はヨガのおすすめを紹介します☆彡
4月・5月限定【はじめてのヨガ🔰】
はじめての←と名がつくものの、始めたばかりではない方にも
ヨガの基礎を深く知るきっかけになるクラス！
「ヨガとは何か？」を分かりやすくお伝えし、
デモンストレーションでアーサナをイメージしやすくした後に
呼吸と共にクラスを行っていきます。
4月4日に開講済みですが、ご参加されたお客様からはとても好評いただき、
「贅沢な時間が過ごせた。」
「来週も再来週も予約します。」
「すごくよかった。」
といったお声を頂きました(^^♪ ありがとうございます。
フロントに立っていてもどんなクラスだったのか、興味津々でした。
みなさまも4月・5月限定の「はじめてのヨガ」是非ご参加くださいませ♪
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4月・5月
水曜日 12:00－13:15 【マレ】
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【ヨガ リラックス🔰】
みなさま、疲れをそのままではなく、ご自身の体をリラックスさせてあげられていますか？
日ごろ仕事や家事、育児でお疲れの時にこそおすすめしたいのがこちら。
自律神経のバランスを整えていくクラス。
腹式呼吸で、ゆっくり長く吐くことを意識しながら、ポーズを行っていきます。
前半は呼吸とともに動きながら、体重を支える筋肉を強化。
後半のクールダウンでは、副交感神経に働きかけることで脳の働きを鎮め、
精神を深く安定させていきます。
年齢やレベルを問わず、どなたでもご参加いただけます。
自分と向き合う ”リラックスの時間” スタジオで過ごしましょう☆彡
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4月
月曜日 10:30－11:30 【マイコ】
5月
月曜日 19：00－20：00 【シュウ】
水曜日 20：00－21：00 【アヤ】
木曜日 12：15－13：15 【ケイコ】
その他
4月29日(土)13:30－14:30 【ノブ】
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【ヨガ ボディⅠ🔰】
肩こりや腰痛に悩む方に特におすすめしたいのがこちら。
ヨガベルトやブロックを活用し、安全かつ効果的に体の強さと柔軟性を培うクラス。
からだの可能性を広げ、体幹を鍛える効果が期待できます。
またひとつひとつ丁寧にアーサナに集中でき、
ちょっぴり身体を動かしたい方に最適です☆彡
ヨギーヨガの基本になるクラスです！
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4月
月曜日 14：00－15：15 【ユミコ】
水曜日 19：00－20：15 【マサ】
木曜日 10：30－11：45 【ケイコ】
5月
月曜日 11：00－12：15 【マイコ】
水曜日 18：15－19：30 【マサ】
木曜日 10：30－11：45 【ケイコ】
その他
4月28日(土) 10:30－11:45 【ヤスコ】
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いかがでしたか？スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲートの
『はじめての方におすすめのクラス』。
今ご紹介したクラスに参加したことがない方にも
ぜひ選択肢の幅が広がればと思います。
それでは次回はと≪ピラティス≫≪ビューティ・ペルヴィス≫のおすすめを更新いたします。
こうご期待☆
