名古屋グローバルゲートスタジオスタッフくみもんです！
さて、前回のはじめての方におすすめクラス≪ヨガ≫に引き続き、
今回は≪ピラティス≫のおすすめ情報です☆彡
クラスを受けるうえでぜひ参考にしてみて下さい。
ピラティスからは2つのクラスをピックアップしてご紹介→→
【体幹コントロールピラティスⅠ】
ひとつひとつのエクササイズを丁寧に解説しながら進めるため、
基礎から応用までの体の使い方を学びながらコントロール力を養うことができるクラスです。
ピラティスをはじめたい方、
体幹部を強化し、しなやかで強い体づくりをしたい方、
呼吸法やエクササイズをしっかりと学びたい方、
集中力を高めたい方におすすめです。
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4月
水曜日 10：30－11：30 【スマコ】
金曜日 13：30－14：30 【レイコ】
5月
水曜日 10：30－11：30 【スマコ】
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【代謝アップピラティスⅠ】
5月から名古屋グローバルゲートスタジオのクラスに新たに仲間入りする「代謝アップピラティスⅠ」！
とくに体を動かしたくてスタジオに通い始めた方、
ぜひ一度受けてみてください！
毎回同じ順番でテンポよくエクササイズをすることで
体を動かす楽しさや心地よさを感じられると共に、
自然と体をフラットに、機能的に変化させていけるクラスです。
代謝をアップさせ、生き生きとた毎日を過ごしたい方にもおすすめです。
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5月
金曜日 15:00－16:00 【レイコ】
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以上、はじめての方におすすめのクラス≪ピラティス≫
をお伝えしました~♪
つづいては、スタジオ・ヨギーならではの注目のクラス
≪ビューティ・ペルヴィス≫についてです☆彡
お楽しみに！
