はじめてのアシュタンガヨガ

アシュタンガヨガを始めてみませんか？

興味はあってもやったことがない…そんな方でも安心して参加できるワークショップです。

すでにアシュタンガヨガを実践している人なら日々の実践に活かせる情報が盛りだくさん。

このワークショップではアシュタンガヨガの基本的な考え方などを交えて効果的な実践に

繋げていくためのコツやポイントを講師の知識と体験ベースでお伝えしていきます。

アシュタンガヨガは他の一般的なハタヨガの中では運動量は多めになります。

だからこそ、こんなことを思ったことはないですか？

自分には無理・・・

ハードルが高い・・・

これから先も続けられるか不安・・・

アサナの目的はそもそもナニ？

様々な疑問やモヤモヤした感情を抱えたまま挑戦できずにいたり

これから先への不安を抱えたまま先に進むのなら、

一度きちんと基礎を知りヨガでアサナをしている時間もそうでない日々の生活も

これまで以上に豊かでやる気に満ちたワクワクするきっかけを作りませんか？