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ヨガで心の働きを自分の味方に!ヤスシ先生のWS体験レポート☆

2016年01月29日

ヤスシ先生

 

心の働きを自分の味方

yoggy in-meditation with yasushi

講師:ヤスシ先生(エグゼクティブ・ディレクター)

 

こんにちは、スタッフのちぃです。

1/23(土)お年玉企画で、ヤスシ先生のWSを大宮でも開催致しました!

おかげさまで、スタジオいっぱいにお客様が入られました\(^o^)/

 

スタッフの私もお休みをいただいて、WSに参加させていただきました♪

 

(メディテーション(瞑想)とは?)

瞑想

 

初めは瞑想について座学だったのですが、ヤスシ先生のたとえ話等が日常生活と結びつく身近な話が多く、ユーモアもあり大変おもしろかったです!

 

お話の後は、長時間座るため、股関節を動かすアーサナを中心にとりました。

そして準備も済んだところでいざ、瞑想に入っていきました。

 

キャンドル

 

静かな場所にじっとしているのが苦手でメディテーションに苦手意識の強かったのですが、いざ瞑想が始ると時間が経つのがあっという間で、いつもは苦手な静かな空間が心地よく感じました!

 

 

参加される方の人数が多かったので、音が気になるのかと思いましたが、そのようなこともなく、しーーんといていて、一体感さえ感じ静さが心地よい時を運んでいました。

 

クラスが終わった後、ヤスシ先生も大宮のメディテーションの雰囲気がとても良かったとお褒めでした\(^o^)/

参加された皆様、さすがです!!!

こんな良い雰囲気の中で、質の良い瞑想ができて本当に、参加出来て良かったです❤

 

大宮ではメディテーションのレギュラークラスもございますので、興味をお持ちの方がいらしたら是非受けて下さいね!

 

火曜日 15:45~17:00 ミヤビ先生

木曜日 10:30~11:45 カコ先生 (毎月第4週目のみ)

金曜日 20:00~21:15 ユッキー先生

 

 

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スタジオ・ヨギー大宮
TEL:048-640-7707
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