✿3月のアロマヨガ✿
春 芽吹く力 ～ホルモンバランスの調整～
精 油：ローズ＆ゼラニウム（ブレンド精油）
ゼラニウム〈フクロウソウ科〉
・気持ちを明るくさせ、ホルモンバランスを整える
プチグレン〈ミカン科〉
・ストレス解消
・リフレッシュ
ローズ・オットー〈バラ科〉
・ストレスや緊張の解消
・眠りを促す
・肌を引き締め炎症を鎮める
サンダルウッド〈ビャクダン科〉
・深いリラックス感を導く
・消毒殺菌作用、呼吸器に対する抗炎症作用
カモミール・ローマン〈キク科〉
・心を穏やかにし、安らかな眠りへと導く
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こんにちは。日差しがとっても明るくて春の訪れを感じますね。
さて、3月のアロマヨガはフローラル系の明るい精油です(^^♪
冬から春に変わる時、体内のサーカディアンリズム（体内時計）も
活動パターンになるそうですよ～！
優しい香りで心を、そしてヨガで身体を春に衣替えしませんか？
たくさんの方のご参加お待ちしてます♬(*^_^*)
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