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ゴールデンウィークの予定☆☆

2016年04月21日

ついにやってきましたゴールデンウィーク!!!

シフト制の私たちにはあまり関係ありませんが・・・笑

クラスのスケジュールが普段とすこ~し変わっているので、

GWの予定をお知らせいたします~☆

 

新GWの予定

↑画像をクリックすると見やすくなります\(^o^)/

 

☆ワークショップ☆

オープン講座ポーズのコツ~慣れてきたら見直したい20ポーズ~ 講師 キミ

2時間×3回で、アーサナ(ヨガのポーズ)の基礎を学びます。基本的なポーズの練習を通して、体の使い方を学ぶことで、体の持つ本来の力、強さや柔軟性を引出します。ヨガ初心者にとっては、安全にヨガを行うためのガイドになります。ヨガを続けてきた方にとっては、難しいポーズへチャレンジするヒントを得られることでしょう(※ご予約は1回目のみご予約下さい)

・①2016年5月3日(火) 10:00~12:00 ②5月3日(火)13:30-15:30 ③5月4日(水)10:00-12:00

 

コース説明会大宮で開催のヨガアナトミー・インテンシヴコースの説明会 講師 キミ

7月16日(土)~18日(月)の3日間で開催のコースです。今年より、ヨガ初心者の方もご受講いただけるコースになりました。レギュラークラスよりじっくりとアーサナを学びたい方、解剖学に絡めてヨガを学びたい方におすすめです。参加料:無料

・5月4日(水) 12:15~12:45

 

オープン講座ストレスとヨガ~医学的観点からのアプローチ~ 講師:石井正則、キミ

病院では、めまい、耳鳴り、難聴、不眠、うつ、更年期障害、自律神経失調症などの症状を訴える方が急増しています。この講座はヨガをもう一度見つめ直し、ストレスをどのように克服するか、体調不良の改善法をヨガ的思考を含めて学び体験する講座です。

・5月4日(水) 14:00~16:30

 

動と静の作るsukhaへの道 ~アクティヴ・アーサナ + リストラティブ~ 講師:ヤスシ

通常のアクティヴなアーサナで体を活性化し、その後にリストラティブ(プロップを使う心身回復のポーズ)のポーズを実践します。身体的なエネルギーバランスを図った後にはプラーナヤーマと瞑想の時間を持ちます。

・5月7日(土) 15:45 - 17:45

 

アーユルヴェーダ~基礎編~ 講師:北緯かずみ

インド古来よりヨーガとつながりのあるアーユルヴェーダは健康と幸福に生きるための知恵の宝庫です。アーユルヴェーダの基本、生命力(体力・消化力・精神力)を強める生活、体質を解りやすくお話します。

・5月14日(土) 12:00 - 14:00

 

普段はなかなか来られない先生もいらっしゃいますので、ぜひこの機会に受けてみて下さいね♪

スタッフ ちぃ

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スタジオ・ヨギー大宮
TEL:048-640-7707
Twitter 公式アカウント@yoggy_omiya
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