梅雨明けとともに、ぐったりするような暑さが続いていますが、いかがお過ごしですか？
子どもたちと、お祭りに参加したり、海に行ったり、と着々と黒々しくなっております(笑)
スタジオにお越しの際は、どうぞ腕の色を比べてみませんか？
スタッフのタカコです。
今月8月のアロマは
～暑気払い！夏を過ごしやすく～
♣ ペパーミント
♣ レモングラス
ペパーミント
スーッとしたメントールの香り
＜心への働き＞
怒りによる興奮や疲労した心を鎮める
脳を刺激して意識をクリアにさせる
＜身体への働き＞
下痢や便秘、吐き気、乗り物酔いを和らげる
呼吸器系の痛み、頭痛、歯痛、筋肉痛をやわらげる
レモングラス
レモンに似たさわやかなフレッシュな香り
＜心への働き＞
疲労感や不安感、ストレスの解消
＜身体への働き＞
消化を助け、胃腸の炎症をしずめる
♣アロマヨガ♣
ご受講されたことはございますか？
ご受講された方の中には、良い香りの中で、
「想像より動くよね～」
といった印象をお持ちの方もいらっしゃると思います。
アロマオイルの効果をご存知の方も多いかと思いますが、あえて！
アロマオイルは、植物の力がギュッと詰まった有機化合物です。
1種類のアロマオイルには、様々な芳香成分を多く含んでいます。
その成分が、呼吸と一緒に鼻や口、あるいは皮膚から体内に吸収され、血液中に入り、体の各器官に作用します。
また、感情をつかさどる大脳辺縁系や、記憶をつかさどる海馬にも働きかける為、心にも作用します。
その作用と、ヨガを組み合わせることで、心身にアプローチするクラスがアロマヨガです♬
今月は、暑気払い！
アロマヨガでスッキリされてはいかがですか～？
大宮スタジオ
アロマヨガ
水曜 １９：３０～２０：４５ ヤッコ
土曜 １３：３０～１４：４５ 6日、20日） ユマ
13日、27日） ハッチ
