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*初めての方へおすすめのクラス*

2016年09月11日

こんにちは!

大宮スタジオの北村です♬

 

9月より秋の体験キャンペーンをおこなっており、

初めてスタジオ・ヨギーにお越しくださる方が多くいらっしゃいます^^*

 

初めていらっしゃるお客様からのご質問でいちばん多いものが、

 

「どのクラスがおすすめですか?」というものです。

 

今回は、初めての方へおすすめのクラスをご紹介したいと思います^^♪

 

 

 

◆ヨガ リラックス

thum02

自律神経のバランスを整えていくクラスです。

腹式呼吸で、ゆっくり長く吐くことを意識しながら、効果的にポーズをおこないます。

年齢やレベルを問わず、どなたでもご参加いただけます。

【9月】

月曜日 14:15-15:15 ノゾミ先生 / 19:30-20:30 リー先生   ※26日はヨガ・ニドラー

火曜日 10:45-11:45 ハッチ先生

水曜日 16:00-17:00 / 18:00-19:00 ヤッコ先生  ※21日はヨガ・ニドラー

木曜日 11:00-12:00 カコ先生   ※29日はメディテーション・ベーシック

金曜日 15:00-16:00 ヒスク先生

土曜日 16:45-17:45  ナオ先生

日曜日 15:45-16:45  トモ先生   ※11日はリストラティブ・ヨガ

 

 

 

◆コアコントロールピラティス・ベーシック

thum06

体幹部を強化し、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。

ベーシックのクラスは、基礎から体の使い方を学びコントロール力を高めます。

呼吸法、姿勢の確認、また集中力を高めたい方におすすめです。

【9月】

火曜日 18:30-19:30 リエ先生

水曜日 13:15-14:15  エリ先生 / 19:00-20:00 キョンシッ先生

金曜日 12:15-13:15  クレイ先生

土曜日 15:15-16:15  リエ先生

日曜日 10:30-11:30 エリ先生

 

 

 

◆ビューティ・ペルヴィス®(骨盤調整)

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骨盤を中心に全身調整を目的としたクラスです。

さまざまな状況や環境(感情や季節など)に反応して体も変化することを知り、どのように整えるのかを学びます。

【9月】

火曜日 12:15-13:30 ジュンコ先生 ※13日はペルヴィス・フローダンス / 19:00-20:15 ミワ先生

水曜日 11:00-12:15  アヤコ先生

木曜日 14:15-15:30  ノリコ先生 ※22日はワークショップ / 15日のみ 20:00-21:15 ジュンコ先生

金曜日 15:00-16:15 アイコ先生

土曜日 10:00-11:15 ジュンコ先生 ※24日はペルヴィス・フローダンス

 

 

 

初めての方でも受けやすいクラスをたくさんおこなっています♪

インストラクターの先生によってもクラスの雰囲気が変わりますので、

ぜひいろいろなクラスにチャレンジしてみてください**

 

また、10月・11月はウェルカムクラスを開催予定です^^!!

どうぞお楽しみに☆

 

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