早いですね～！外に出かけるとお店は早くもハロウィンの雰囲気ですね～！
10月のスケジュールのお知らせです。
10月のお知らせ＠大宮スタジオ
★10月1日(土) 12：00～13：00 ママヨガ ユマ先生 ※月1の開催です。
★10月16日(日) 10：30～11：45 メンズヨガ ロコ先生 ※大宮初開催です！
メンズヨガとは？・・・体の使い方やライフスタイルの傾向など、男性の特徴をふまえた内容で開催します。
初めての方はもちろん、身体の硬い方も安心してご参加いただけます。
男性のお友達やご家族等、ぜひこの機会にお誘いください～！
★ワークショップ★
◆アーユルヴェーダ～基礎編
インド古来よりヨーガとつながりのあるアーユルヴェーダは健康と幸福に生きるための知恵の宝庫です。
アーユルヴェーダの基本、生命力（体力・消化力・精神力）を強める生活、体質を解りやすくお話します。
・10月2日(日) 10:00 - 12:00(120分) 講師：新宅昭江
◆徹底解剖！アーサナ実験室(ラボ)コア編～コアって何？体と呼吸・エネルギーをつなぐ架け橋～
「コアが正しく使えている動き」というのはどういうことを言うのでしょうか？
このワークショップでは、体の「中心」「核」「本質」という視点から、コアの重要さを馴染み深い
太陽礼拝を中心に、紐解いていきます！
・10月9日(日) 13:45～ 15:15（90分） 講師：ロコ先生
◆マジックサークルで一生もののサビない体作り〜いつものクラスがもっと分かりやすく！さらに楽しく！〜
クラス中によく聞く「腕の始まりは背中から」「内腿と坐骨を寄せて、お腹を長く」という言葉を
いまひとつ体で理解するのが難しいと感じるシーンはありませんか。そんな体の気付きを助けてくれるのが、
このマジックサークル。ただのエクササイズではなく、ピラティスエクササイズとして共感し、
エイジレスな体作りを目指しましょう！
・10月23日(日) 13:30 - 14:45（75分） 講師：ヒロミ先生
★今月も皆さんにお会いできることをスタッフ一同楽しみしております★
スタッフ ちぃ
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スタジオ・ヨギー大宮
TEL:048-640-7707
Twitter 公式アカウント@yoggy_omiya
クラスやおすすめ情報をつぶやき中です♪
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