スタジオ・ヨギー大宮では大掃除がはじまっています～！
それでは今月のスケジュールのお知らせになります。
12月のお知らせ＠大宮
☆12/18(日)10：30～11：45 メンズヨガ 講師：ロコ ※1日のみの開催になります！
メンズヨガとは？・・・体の使い方やライフスタイルの傾向など、男性の特徴をふまえた内容で開催します。
初めての方はもちろん、身体の硬い方も安心してご参加いただけます。
男性のお友達やご家族等、ぜひこの機会にお誘いください～！
そろそろお馴染みになってきましたかね？
☆日曜日の最初のクラスは週によって変更がございます。
4日 10：00～11：15 メディテーションB(Bスタジオ)
11日 9：00～10：15 ボディB ♥ (Ａスタジオ)、
18日 9：00～10：15 ボディB ♥ (Aスタジオ)
25日 10：00～11：15 ボディB ♥ (Ｂスタジオ)
☆ワークショップ☆
◆コンプリート・リラクゼーション～なりたい自分になるために ヨガニドラーのすすめ～
ヨガニドラーは、睡眠よりも深いリラクゼーション状態を脳に作り出し、「潜在意識」にプログラムされた私たちの心癖や行動癖を書き換えてくれる、とも言われています。また、短時間で無意識にたまったストレスや疲れを回復するのに非常に効果的です。
・12月4日(日) 13:45 - 15:15（90分） 講師：ロコ
※たくさんのお客様にご参加いただき、大好評に終わりました！
ご参加された皆様ありがとうございました♥!!
◆子宮について知る＝本当の自分を知り、そして癒すこと
～子宮は女性の第二の心臓である～ byマヤのシャーマン
子宮の構造を理解してもらい、その機能や大切さ、さらに婦人科系の話、子宮と感情の関係を説明していきます。
そして呼吸法やボールを用いて、自分の子宮の状態を体感してもらいます。婦人科系の不調、悩みをお持ちの方だけでなく、女性の皆さんにお勧めのクラスです。
・12月23日（金・祝）11:00～13:00（120分） 海外講師：イズミ
今月もスタジオ・ヨギー大宮をよろしくお願いいたします！
皆様のお越しをお待ちしております☆
スタッフ ちぃ
