まだまだ１２月になったばっかり！だと思いきや、もう半月過ぎていて
時の流れの速さに戸惑っているスタッフゆーきです(-ω-;)
年末年始は何かと慌ただしく、ちょっとしたストレスを感じている方は多いのではないでしょうか？
そんな方にオススメのワークショップがこちら★
瞑想のある生活のススメ ～「OM瞑想」聖なる音とともに～
開催日時：２０１７年１月７日（土）11：00～12：30
今メディアでもよく紹介されている瞑想。
瞑想を習慣にすることで、ストレスを和らげたり、直観力がさえたり、睡眠の質が上がるなどの効果があると言われています。
今回の「瞑想のある生活のススメ」では、
ＯＭ（オーム）というマントラ（音）を使って、
ヨガの伝統的な瞑想法を練習します。
OMはヨガの世界では聖なる音として大切に受け継がれてきたものです。
このクラスでは、OMの意味やパワーを解説し、神秘的な響きと共に瞑想をします。
これを機に瞑想について学び、「瞑想のある生活」を始めませんか？
瞑想が初めての方でも大丈夫です。
皆さんの疑問や質問にも丁寧にお答えしますので、
安心してどなたでもご参加ください♪
◇こんな方に受けてほしい
・瞑想に興味がある方
・瞑想を習慣にするきっかけがほしい方
・瞑想を深め、人生の「質」を向上させたい…と願う方
講師：カコ
対象：初心者から経験者まで
お申し込み： WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先（携帯番号などつながりやすいもの）をご連絡ください。
詳細はスタジオ・ヨギーHPをご覧ください♪
お正月休みも終わり、日常の生活に戻る前の準備として、瞑想を行ってみてはいかがでしょうか？
みなさまのご予約お待ちしております(*･∀･)♥
