9月のお知らせ＠大宮

 

 

★変更点★

※今月から一部のヨガのクラスの名称が変わります。

//www.studio-yoggy.com/blog/pr/90570/

◆月曜日

New! 10：30～11：45 ♥ ヨガ　ボディⅠ　ロコ



◆火曜日

11：45～12：45　ママヨガ　ユマ

 

◆木曜日

New! 10：30～11：30 ♥ コアコントロールピラティス・ベーシック　ヒロコ



 

★9月のおすすめクラス★

 

☆ジェントルピラティスwithエクササイズローラー☆

 

◆火曜日　19：45～20：45♥　タケマサ

◆土曜日　16：45～17：45♥　※２週目と４週目のみ　タケマサ

 

テニスボールやセラバンド等、様々な道具を使って効果的に筋肉を鍛えていくジェントルピラティス。

そのクラスに更に新しいアイテム、『エクササイズローラー』が追加されました！！！

 



 

エクササイズにこの細長いポールを使います！



エクササイズローラーの上に背中をのせてごろごろしているだけでも、気持ち良いです(^^)♪

しかもバランスが必要になってくるので、お腹や背中の筋肉を効果的に使えます！

 

新しいプログラムになりますので、ぜひ受けてみて下さい☆

 

 

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↓9月のスケジュールはこちらになります。クリックすると見やすくなります。



 

来月も皆様のお越しをお待ちしております♪

スタッフ　ちぃ