2017年も残りあとわずか！
この時期は、忘年会や大掃除、年賀状などやることが沢山あって
お忙しい方も多いのではと思います(｡>д<｡)!!
お疲れで免疫力が下がっている中、空気も乾燥しているので、
風邪などひかない様にお気を付け下さい。
さてさて、来年1月のスケジュールのお知らせです♪
★変更点★
◆火曜日 15：30～16：45 ボディⅡ ミヤビ
◆水曜日 09:30 ～ 10:45 ボディⅠ 最終週）ボディⅡ ロコ
◆金曜日 11：00～12：15 マタニティヨガ アヤ
◆金曜日 12：45～13：45 産後リカバリーヨガ アヤ
◆金曜日 17：00～18：15 ビューティ・ペルヴィス ミワ ※1月～３月期間限定クラス
◆日曜日 15：45～16：45 リラックス 最終週）ボディⅠ
★1月のおすすめクラス★
【レギュラークラス】
- ７日（日）11：00～12：15 メディテーション カコ
- １４日（日）12：15～13：30 フローⅢ 海外講師：トモコ
- ２１日（日）10：30～11：45 メンズヨガ（ボディⅠ） ミズハ
【ワークショップ】
◇ヨガってなあに？～アーサナ・哲学・呼吸法 入門～
2018年1月7日(日) 14:00-15:30 講師：ナオ
「ヨガって何？」というシンプルで、実は奥深い疑問に、ヨガ哲学を交えながら、
基本のアーサナ（ポーズ）や呼吸法を実践し、学んでいきます。
ヨガ初心者から経験者まで、ヨガに興味のある方すべてにおすすめです！
◇エクササイズローラーで本気のボディメイクピラティス
～お正月太り解消！徹底的に美脚・美尻～
2018年1月8日(月・祝) 12:15～13:45 講師：ヒロコ
不安定なローラーの上でエクササイズをするとより筋力を使います。
さらに普段のレッスンでは使わない「マジックサークル」も使用していつものエクササイズに負荷をかけ徹底的に美脚、美尻に効果があるエクササイズを行います。
とにかくお尻、脚を引き締めたい方、自分の身体のアンバランスを知りたい方、
エクササイズローラーで楽しくボディメイクしていきましょう！
★1月のスケジュール★
※クリックで大きく表示されます♪
★おしらせ★
3stamp challenge!!で引き換えしている100円OFFクーポンの
使用期限は2018年1月31日（水）までです！
ご利用方法
・月会費(入会初期費用/回数追加利用/他店利用)
・チケット（購入/他店利用）
・レギュラークラス、ワークショップ受講時（一部対象外のクラスあり）
・物販1,000円(税込)以上ご購入時（1,000円につき本券1枚をご利用いただけます）
大宮スタジオでは、こちらのワークショップでご利用いただけます♪
・2018年1月7日(日)ヨガってなあに？～アーサナ・哲学・呼吸法 入門～
・2018年1月8日(月・祝)エクササイズローラーで本気のボディメイクピラティス ～お正月太り解消！徹底的に美脚・美尻～
最大10枚までまとめて利用ができるので、最大1,000円の割引に・・・！！
この機会にぜひ！お得にご受講なさってください♬
また、今年から物販でも1,000円(税込)以上ご購入時、1,000円につき1枚をご利用いただけます！
これからの時期に気になる風邪対策グッズもクーポン使用で100円OFF★
みなさま使い残しの無いようご注意くださいませ(◍•ᴗ•◍)
それでは、来年もどうぞよろしくお願い致します。
スタッフ ゆーき
