大宮スタジオ6月のスケジュールのお知らせです☆
☆変更点☆
【土曜日】
・16:45 ～ 17:45 エクササイズローラーピラティス 🔰 タケマサ
※9、23日)体幹コントロールピラティスⅡ
☆オススメのクラス☆
●10日(日)9：30～10：45 ヨガ ボディⅠ マサ
●10日(日)12：15～13：30 メンズヨガ(ヨガフローⅠ) マサ
☆ワークショップ☆
◆肩こり解消ピラティス～お家やオフィスでできる簡単エクササイズ～
エクササイズローラーやボール、セラバンドなどのプロップスやペアワークを取り入れ、肩こりになりにくい体作りを目指します。日常にも活かせる、お家やオフィスで立ったまま、座ったまま、簡単に肩こりを解消エクササイズもご紹介します！
・6月30日(土) 11：30～13：00 講師：ヒロコ
◆同日開催 2流派体験付き説明会 13：15－14：45(90分)
◆9月13日（木）スタート ベーシック・トレーニングコース【BTC１７３】 説明会 講師：ミヤビ
・6月15日(金)14：45～15：15
・6月26日(火)13：00～13：30
◆8月19日(日)スタート ビューティ・ペルヴィスベーシックコース説明会 講師：ミワ
・6月28日(木) 15：30～16：00
☆大宮スタジオ5周年企画☆
◆◆もっとヨガ三昧！！～逆転のアームバランスと後屈～◆◆
大人気インストラクタ―マサ先生がいらっしゃいます！！！
数多くあるヨガのポーズから立位、逆転アームバランス、後屈をメインに背骨
周りを刺激するポーズの練習をします。解剖学的な視点を意識しながら、
効果的に深められるように的確にガイドする120分の運動量の多いクラスです。
・6月10日(日)14：00～16：00
※急な代講やスケジュールの変更もございます。 詳しくはWEB予約システムでご確認下さい。
来月も皆様のお越しをお待ちしております～☆
スタッフ ちぃ
