熱帯夜から解放されて少しほっとしている今日この頃です。
さて、今月のアロマのご紹介をしたいと思います。
テーマは「秋の養生～自律神経の調整～」です。
ベルガモット
ストレスや緊張で高ぶった神経をしずめ、明るく、おだやかな気持ちにさせるほか
消化促進や殺菌、消毒、抗炎症などの働きがあるとされています。
クラリセージ
心地よい香りの精油で、緊張や不安をやわらげ、気分を明るくしてくれます。
また、血行を促進して身体を温める作用もあるため、冷えや肩こり、頭痛にも効果があります。
ライム
食欲を刺激し、消化を助ける作用もあります。
また、収れん作用があるため、男性用香水の原料としても人気です。
フランキンセンス
主な特徴は、せきや気管支炎をしずめ、身体をあたため冷え症を改善する働きがあります。また、肌に活力を与えしわやしみを改善する「若返りのハーブ」として
パックなどに使われているそうです。
今月のアロマのクラスは
月曜 14:00～15:00 アロマヨガ リラックス
18:00～19:15 アロマヨガ フローI（17・24日休講）
水曜 19:30～20:45 アロマヨガ フローI
木曜 18:30～19:30 アロマヨガ リラックス
土曜 13:30～14:45 アロマヨガ フローI
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
スタッフ のぞみ
