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大宮開催! チェアヨガ・トレーニングコース☆

2019年01月24日

みなさんこんにちは!

 

娘がリンゴ病になり、うっつていないか、、ビクビクしている(>_<)

スタッフなつみです。


 うれしいお知らせです☆☆ 

【チェアヨガ・トレーニングコース】が大宮で,4月21日(日)スタート全2回開催されます!! マリコ先生が担当してくださいます!!


チェアヨガとは・・・

● ヨガマットや道具がなくてもイスがあればOK!

● 自宅やオフィスでもできる!

● 一般向けのヨガと同様、ゆっくり無理なく体を動かすことで呼吸が整い、精神的な面でも良い効果が期待できる!


私も実際にチェアヨガを受けてみて、良い姿勢を意識して座る事だけでも、

いつものヨガとは違った身体に感じるものがありました。


まだヨガをしたことのない方、運動は苦手な方、インストラクターを目指している方、おすすめです!


☆無料コース説明会★

2月9日(土)15:00~15:30

2月23日(土)15:00~15:30

3月10日(日)17:15~17:45


ご興味のある方、ぜひ説明会にご参加下さい!!


スタッフ なつみ







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