いつもスタジオ・ヨギー大宮をご利用いただきありがとうございます。

５月に生まれた姪っ子に日々癒されているスタッフ・マリナです。

赤ちゃんらしいミルクの匂いがたまらず、隙あらばクンクンしています！

さて、スタジオ・ヨギーでは季節に合った精油の香りで心身を整える

アロマヨガクラスがございます。

７月のテーマは、ねじりのちから～内側からきれいに～。

マッスルスーズという、以下の精油をブレンドしたアロマを使用しています。

◇ラベンダー(シソ科)

擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果あり。

優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。

眠りを促し深める効果も。免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。

◇ローズマリー（シソ科）

脳と循環器系に刺激を与える。眠気を覚まし、やる気を起こす。

発汗、利尿作用により体内の老廃物を促す。

◇ペパーミント（シソ科）

神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。

気持ちを切り換えたい時にも効果的。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。

◇レモングラス（イネ科）

血管を拡張し循環器系を刺激する。血管を拡張し循環器系を刺激する。

倦怠感を一掃し、気持ちを前向きにしてくれる。

虫除け剤としても役立つ。

◇レモン（ミカン科）

集中力を高め意識をクリアにする。爽やかな香りはリフレッシュ、気分転換に効果的。皮膚や空気等の殺菌、消毒にも役立つ。

◇フェンネル（セリ科）

女性ホルモンに作用があり、更年期など女性特有の不調に効果が期待できる。

冷えやむくみ、便秘の解消にも効果的。

これからの季節を軽やかに乗り切れそうな、爽やかな香りです。

ぜひスタジオ・ヨギー大宮へクンクンしにいらしてくださいね。

今月のアロマクラスは

月曜日

14：00～15：00　アロマヨガリラックス　ヤッコ先生

水曜日

10：30～11：30　アロマヨガリラックス　サイコ先生

19：30～20：45　アロマヨガフローI　ヤッコ先生

木曜日

18：30～19：30　アロマヨガリラックス　エリコ先生

土曜日

13：30～14：45　アロマヨガフローI　マリコ先生

スタッフ一同、皆さまのお越しをお待ちしております。