いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただきありがとうございます。
1月から期間限定で始まったウエストシェイプ・ピラティス！
もう受講されましたか？
私は先日、受講しました!!
ピラティス初心者なので、参加してもいいのかなぁ…
と、ちょっぴり不安だったのですが、大丈夫でした。
出来ない時は無理せず、がんばれそうならがんばって、
そして、しっかりウエストを引き締まって～と思いながらレッスンを受けました。
結果、とっても楽しかったです。
年末年始に甘やかしたウエスト周りがシャキッとなりましたよ！
本当に効きます！ウエストに！（当たり前ですが）
おなか側だけではなく、脇腹や背中側のウエスト周りの筋肉を
総合的に使っていくことで、ウエストをシェイプする効果があるそうです。
おなか、背中、脇腹で囲まれたところって体幹なので、
鍛えると姿勢も良くなります！
姿勢が良くなると、内臓を本来の位置に戻し活発に働かせることができるし、
腰痛の改善も期待できます！
なんだか、いいことだらけじゃないですか！？
期間限定クラスですので、ぜひ受講してみてください！
大宮スタジオのスケジュールは下記の通りです。
『ウエストシェイプ・ピラティス』
・水曜日 14：30～15：30 キイ先生
・金曜日 18：00～19：00 ユミ先生
・土曜日 15：30～16：30 タケマサ先生
（2020年1月～期間限定開催中）
皆さまのご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
スタッフ イクミ
