大宮スタジオの3月のスケジュールのお知らせになります。
★変更点★
【レギュラークラス】
水曜日 18：00～19：00 ヨガリラックス ヤッコ
（11日・25日 ヨガニドラー ※隔週でヨガニドラーになります）
木曜日 20：00～21：00 ヨガニドラー ミズハ
（12日・26日 20：00～21：15 ヨガメディテーション
※隔週でヨガメディテーションになります）
1日 （日）10：30～11：45 メンズヨガ ミズハ
20日（金）10：45～11：45 ビューティ・ペルヴィス
→ペルヴィス・フローダンス ユマ
20日（金）13：30～14：45 ヨガボディⅡ ミヤビ
20日（金）15：15～16：15 ヨガリラックス ミヤビ
27日（金）15：00～16：00 コンディショニングヨガ〈耳鳴り〉 キコ
29日（日）15：45～17：00 ヨガニドラー トモ
※毎月5週目がヨガニドラーになります
★ 3月おすすめクラス★
【ワークショップ】
3月8日（日） 14：45～16：15 講師：ヤスシ
◆捻じりがもたらす健康体
通常の太陽礼拝、立位のポーズ、後屈、前屈などのシークエンスに捻じる要素を多く加えます。初心者から経験者までご参加頂けます！
3月29日（日） 13：30～15：00 講師：ヤスシ
♦トライ＆エラー：アームバランスへの扉
アームバランスのポーズにチャレンジしてみたい方の為のワークショップです。
※上記ワークショップ後に、短期集中全米ヨガアライアンス200時間コース★体験クラス付コース説明会を行います。
3月8日 16：30～17：30 / 3月29日 15：15～16：15 講師：ヤスシ
参加費：500円（税抜）/月会費会員・ロハスメンバー無料
