気が付くと10月も終わりですね。今年もあと2ヶ月、、
大宮スタジオ11月のスケジュールになります。
☆変更点☆
毎週火曜日 18：30～19：30 11月はエクササイズローラーピラティスになります。
毎週水曜日 14：15～15：15 ピラティスビギナー キイ先生
→ 14：00～15：00 ※15分開始時間早くなります！
毎週木曜日 14：00～15：15 ヨガビギナー リカ先生
→ 3日（木・祝）のみ ヨガアライメントⅠ
※いつもよりもうちょっとチャレンジしたい！ポーズについて深く学びたい方にオススメです！
☆ワークショップのお知らせ☆
11月23日（木・祝）12：15～13：45
不調知らずのカラダを手に入れよう ～足・腰の痛み改善～
講師：吉田（理学療法士） 定員：10名 料金￥5,000（税込）
このワークショップでは、動きから自分のクセを知ることが出来ます。クセはポーズやピラティスのエクササイズにも影響するため、自分のクセを知ることが大切です。
足腰に不調のある方、自分のクセが気になる方是非ご参加下さい！
定員10名の為お早めに☆
