ブログ：スタジオ・ヨギー大宮 | ヨガ、ピラティス、骨盤調整【駅徒歩4分】

【大宮】11月スケジュールのお知らせ

こんにちは！朝の冷え込みがさらに増しましたね(^^)/秋から冬にかけては美味しいものがたくさん！程よく体を動かして元気に季節を楽しみましょう！少々遅くなりましたが...

靴クリップが新しくなりました。もう早速使ってくださっている方もいらっしゃって嬉しいです！靴の履き違え防止の為、みなさんにご利用いただきたいと思います。スタジ...

みなさんこんにちは。朝晩は毛布がないといられないスッタフのまーやです。みなさんもあたたかくしてどうぞお過ごしくださいませ。先日キャット先生のヨガニドラーのワ...

プレミアムフライデーという言葉を聞いたことありますか？経済界が推進する、毎月末金曜日（フライデー）に、普段よりもプレミアムな生活を推奨する日だそうです。この...

最近は少し秋バテ気味かなと感じております。スタッフ山田です。夏バテはしないのに秋バテ、なんだか変な感じです。私のあの夏の元気はどこへやら。元気と体力を取り戻...

みなさんこんにちは今回はインストラクターの先生やスタッフからも大人気のフードをご紹介したいと思います。紅大豆　うす甘納豆山形県川西町特産の紅大豆(べにだいず)...

みなさんこんにちわ！　８月より大宮へ戻ったスタッフなつみです。久しぶりに大宮で受付の仕事、不安もありましたがお客様にあたたかく声を掛けて頂き、嬉しかったです...

みなさんこんにちは。最近は腹巻にレッグウォーマーと首には手ぬぐい、寝るときは、マスクをして朝には　ずれているスタッフのマーヤです。私は、今日は冷えなあと言う...

ヨガ的な眠りとは？ヨガニドラーという言葉を聞いた事はありますか？寝たまんまヨガとも呼ばれ、仰向けのまま先生のガイドにそって瞑想していクラスです。このヨガニド...

こんにちは！大宮スタジオのスタッフしほです(^^)先日お客様からご自宅で収穫されたライムをいただいたので、ライムウォーターにしてみました！（お水にライム入れただ...