♫10月のアロマヨガテーマ♫
～眠りの質を上げる～
夏に受けたダメージを質の良い睡眠でしっかり回復しましょう！
✿フランキンセンス・・・ウッディーでスパイシーな、一度嗅ぐと忘れられない香り
別名「乳香（ニュウコウ）」。呼吸にたいして素晴らしい効き目を発揮します。呼吸をスローダウンさせるので、息切れの改善、瞑想、ぜんそくの緩和、強迫観念にとりつかれた心理状態を平常にもどすのに大変有効とされています。
✿イランイラン・・・フローラルでエキゾチックな、あまく重い香り。
イランイランは「花のなかの花」と言われるほど、濃厚な香りを持ちます。ホルモン類のバランスをとる作用があることで有名で、インドネシアでは新婚のカップルが夜を過ごすベッドにイランイランの花びらをまきちらす美しい風習があります。
☆☆☆10月のアロマヨガの日程です♪☆☆☆
✿毎週火曜日 12:45～14:00 講師:アツコ先生
✿10月23日(日)16:00～17:15 講師:アツコ先生
※アロマヨガの受講を考えていらっしゃるお客様へ
アロマヨガでは体の中に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、運動量が多めの内容です。アロマヨガを受ける前に、「ヨガ・リラックス」「ヨギーイン-ボディベーシック」を、まず受講することをオススメしています♫
✿✿✿✿✿✿ちょこっとコラム✿✿✿✿✿✿
好き嫌いがわかれるといわれている「イランイラン」ですが、興奮をやわらげて落ち着かせるほか、催淫性があることで有名なアロマです。インドネシアでは新婚のカップルが夜を過ごすベッドにイランイランの花びらをまきちらす美しい習慣があります☆ステキですね。
