♫11のアロマヨガテーマ♫
～心と体にみずみずしさを～
これからの寒い季節を上手に乗り切るために、基礎免疫作りをしていきましょう♫
✿ラベンダー・・・ヨーロッパでは「万能」と言われているアロマ。
心にも効く。肌にも効く。言わずと知れたアロマの代表格ラベンダー。アロマをはじめるならまずはラベンダーから、という方も多いんじゃないでしょうか？でも香りがそんなに好きじゃない、そんな方には成分がほとんど同じ「クラリセージ」がオススメです♪
✿グレープフルーツ・・・ダイエットで有名なアロマ。
みんなが大好きな香り！今、話題の「リモネン」が主成分。気持ちを明るくさせるほか、消化を良くし、脂肪やタンパク質を分解する成分が入っているのでダイエットにも有効なアロマです☆
☆☆☆11月のアロマヨガの日程です♪☆☆☆
✿毎週火曜日 12:45～14:00 講師:アツコ先生
✿11月27日(日)16:00～17:15 講師:アツコ先生
※アロマヨガの受講を考えていらっしゃるお客様へ
アロマヨガでは体の中に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、運動量が多めの内容です。アロマヨガを受ける前に、「ヨガ・リラックス」「ヨギーイン-ボディベーシック」を、まず受講することをオススメしています♫
✿✿✿✿✿✿ちょこっとコラム✿✿✿✿✿✿
ラベンダーは、「真正ラベンダー」や「ラベンダーアングスティフォリア」など様々な種類があります。土壌の質や気候などに左右されるため、もちろん香りも様々！ブランドやメーカーによっても香りは様々なので、雑貨屋やアロマショップでお好きな香りを探してみるのも面白いですよ！
