すっきり気分爽快が大好きな方!!
コアコントロールピラティスより、フローピラティスのほうが燃えるかた!!
だからもっともっとフローピラティスを好きになりたい!!
そんな方にオススメなのが・・・
ナミ先生の「フローピラティスをもっと知りたい！Part①」
普段のクラスでの「フローピラティス」は、流れるようにエクササイズを行っていくので、ひとつひとつのポーズにじっくり取り組む時間が少なめになっています！
なので・・・今回のpart①では
※フローピラティスに欠かせない8個のエクササイズの中の、4つをひとつひとつずつ詳しく解説しながら実践していきます!!
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①オープンレッグロッカー↓
②ダブルレッグキック↓
③ネックブル↓
④ショルダーブリッジ↓
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ご予約はWEBかお電話にて☆彡
みなさまのご参加をお待ちしてます＾＾♩
