「ありのままの自分で生きていく」

✿「自分らしさ」とは・・・？

11月4日（土）に開催される「自分らしく生きるためのヨーガ・テクニック」

ヨガを通して、あなたがあなたらしく生きていく力を高めていくレッスンをしましょう！

講師は、瞑想のスペシャリスト「リー先生」♥

 

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インド哲学において創造のエネルギーを高めてくれるという「女神」のお話を通して、誰の心にもある「女神」の力を見出していきます！！

☆くわしくはこちらをクリック☆

 

「インドの哲学」っていうと、少し難しく聞こえがちですが、穏やかで優しいリー先生のお話とアーサナで、自分の想いについての認識を高めていきます。

「ヨーガ・ニドラー」を通して、あなたの深いところに眠っている潜在意識にアプローチします。「ありのままのあなたらしさ」に気づくことで、自分らしく生きていくヒントを得ることができますよ！

 

①女神・潜在意識についての講義

②ヨーガ（アーサナ）

③ヨーガ・ニドラー（寝たまんまヨガ）

④ウジャイー呼吸（勝利の呼吸）

⑤瞑想

⑥終わりのことば

↓↓「リー先生」についてはこちらをクリック!!↓↓

このワークショップを受ければ、ヨーガがなぜ古代から、現代の世界中で愛されているのかがわかるはず！！

ご興味のある方なら誰でもOK!!

みなさまのご参加お待ちしてます＾＾