★7月のアロマヨガのご紹介です★
「ラベンダー」
「ローズマリー」
「ペパーミント」
「レモングラス」
「レモン」
「フェンネル」
6つのブレンドです♡
梅雨が明けたら、今度は猛暑！
室内はどこもクーラーで、体は芯から冷えやすくなっています！
暑いからと言って、薄着でクーラーに長時間あたったりしていませんか？？
今回のアロマヨガでは、背骨のストレッチやねじりを取り入れて、体内の浄化を目指します！
冷えを招きやすい夏こそ、ヨガで血流を良くすることをオススメします＾＾
ローズマリー、レモングラスなどのさっぱりとした香りで、内側からキレイを目指しましょう!!
フェンネルは、女性ホルモン作用があり、冷えやむくみ、便秘の解消にも有効です♬
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◆アロマヨガ・リラックス◆
毎週火曜日20:15～21:15 サトミ先生
毎週土曜日10:45～11:45 カナコ先生
※アロマを炊きながらヨガリラックスを行います。
◆アロマヨガ・フローⅠ◆
毎週火曜日12:30～13:45 アツコ先生
毎週日曜日16:15～17:30 アツコ先生
※こちらは、アロマを炊きながらテンポよく動いていきます。
みなさまのご参加お待ちしております！＾＾！
