「うまくポーズがとれない」
「体も硬いし、腹筋もない」
ネガティブな雑念にとらわれたまま、ヨガを練習していませんか・・？？
2018.10.25UP【yoggy magazine】
自己受容がなかなか出来ません
https://www.studio-yoggy.com/article/article/art-living-skill/20181025-01/
※ヤスシ先生の連載です。
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「出来ているつもり」になるのも違います。
自分の体を大切に扱い、観察する。自分の可能性を信じる。
ヨガのポーズをとることは、自己肯定する作業そのものです。
そして実は、ポーズには「コツ」があることを知りましょう！
ポーズを理解することは、自分の体の可動域や筋力を知ることにつながります。
それによって、ケガを防ぐことにも繋がるのです！
11月3日（土）10:30~17:30
お申込みはお電話（06-6363-2181）かWEBで承ります!!
