こんにちは！

いよいよ3月ですね🌸

そろそろ花粉が飛んできてます。

「アーユルヴェーダ食事編」を受講して、体質に合った食べ物を食べましょう！

花粉症などのアレルギーなどは、食べ物や生活習慣に原因があると言われています!!

さて、来月3月のスケジュール変更点のお知らせです！

🌸火曜日🌸

◆◆18:45～20:00　「ヨガボティⅠ」

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第1・3週（5・19日）「ヨガ・ボティⅠ」　第2・4週（12・26日）「ヨガ・ニドラー」

◆◆20:15～21:15　「アロマヨガリラックス」

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第1週（5日）のみ「リストラティブヨガ」　

🌸金曜日🌸

◆◆18:45～19:45「アロマヨガリラックス」

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第3週（15日）のみ「リストラティブヨガ」

🌸土曜日🌸

3月16日　13:30～14:45「メンズヨガ（ボティⅠ）：マスミ」※Bスタジオにて開催

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🌸みなさまよろしくお願いいたします＾＾🌸