いよいよ夏本番！！

８月のおすすめクラスは『ヨガ　フローⅠ』！！

気温も高く、太陽の光を浴びる機会も増え、エネルギーに満ち溢れた季節がやってきました。

活動的に過ごしたい時ですが、暑い日が続くと　疲れが取れない・食欲不振・眠りが浅いなど、いわゆる『夏バテ』の症状がでることも・・・

じつは夏は一年の中でも代謝が落ちやすく、消化機能も弱まる季節でもあるのです。

そんな夏を快適に過ごすために、ヨガで体を動かしスッキリ リフレッシュしませんか？

yoggyのヨガのプログラムの中でも フローⅠのクラスは 呼吸に合わせ流れるように、しっかりと動いていくクラスになります。

自分の呼吸に集中することで意識もクリアになり、たっぷり動いた後のシャバーサナは心も体も最高のリラックスが味わえます。

OSAKAスタジオ　８月の　『ヨガ　フローⅠ』　のクラス

　

月曜日　13：00～　　チエ先生

水曜日　12：30～　　カナコ先生

　　　　18：45～　　カナ先生

木曜日　10：45～　　ミカコ先生

金曜日　12：45～　　サキ先生

土曜日　15：45～　　ジュリ先生　（第2・第４週はフローⅡのクラスになります）

※祝日・お盆は特別スケジュールになります！そちらも是非チェックしてみてください！！

OSAKAスタジオでは、 ヨガ　フローⅠのクラスが沢山開催されています！

是非いろいろなクラスを受けて、ココロもカラダもリフレッシュしてください♪♪♪

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております！！！