11月6日(土)、7日(日) 2日間で
「チェアヨガ・トレーニングコース」を開催！
■時間：10:30－16:30（内1時間休憩）
■受講料：税込44,000円
■担当講師は、カナコ先生✨
チェアヨガは、
☑体力や筋力がなくても！
☑ヨガマットなど道具の準備がなくても！
「椅子を支えに使うことで、
無理なく安全にヨガをすることができます」
また現在、ヨガの指導をされている方は、
クラスのバリエーションが増え、指導の幅が広がります◎
■講義内容
＜ポーズ＞
一般的なヨガのポーズを椅子を使用して
軽減する方法を学び、工夫する力を養います。
＜解剖学＞
呼吸と自律神経の関係を学び、
体と心のつながりを理解することで、
椅子を使ったヨガの可能性を探ります。
＜呼吸法・瞑想＞
呼吸法や瞑想はマットが無くても、
また体を大きく動かさなくても
可能なヨガのテクニックです。
制限のある中でも
手軽なリフレッシュになりえる
呼吸法、瞑想を学びます。
＜指導法＞
指導する相手のレベルに合わせて、
柔軟に対応ができるようになるスキルを身に付けます。
＜低体力者＞
椅子や身の回りの物を使って
軽減したヨガのポーズを
工夫して行うことで、
様々な参加者に対応できる力を培います。
＜その他の学び＞
☑着替えなくても行えるオフィス向けクラス
☑クラスの組み立て方
☑肩こりを改善するシークエンス
☑腰痛を予防・改善するシークエンス
☑スペシャル・ニーズの対応
すぐに実践できる様々な学びがあります！
＜受講資格＞
ベーシック・トレーニングコース（BTC）修了生
または、相応のトレーニングを受けた方
→迷われる方は、お気軽に相談ください。
※RYT500取得を目指されている方は、
必須コースとなります。
ご不明点は、下記メールアドレスへお問い合わせください。
school_osaka@studio-yoggy.com 担当：牧
