スタジオには、早くも2022年のヨガ手帳が入荷しております♪
少しだけヨガ手帳の特徴をご紹介します。
一般的な月ごとのカレンダーが見開きになっているページの他に、
週ごとに予定などが書き込める部分もあります。
週替わりでヨガのポーズが載っていて、 ポーズの注意点や取り方などのアドバイスや、 季節の過ごし方を読むことができます。
毎年取り上げるポーズは少しずつ変わっています。
ヨガに役立つさまざまなコンテンツページもあります。
骨格図や筋肉図、呼吸法、チャクラ、アーユルヴェーダ、ヨガにまつわる用語集などふと気がついたときにすぐにチェックする事ができます。
ヨガ哲学も掲載されているので、手軽に学ぶことが出来ます。
何気なく過ごしている時間も、ヨガを意識して過ごせる毎日に変わっていくかもしれませんね。
カラーバリエーションは
「フラワーピンク」と「シャンパンアース」
の2色となります。
昨年と違って、落ち着いた優しい色合いです。
スタジオ・ヨギー限定カラーとなりますので
どちらの色もヨギーでしか手に入らないデザインとなります♪
「来年はこうしたい！」
と既に目標を立てている方もいるかもしれませんね。
なりたい自分へつながる目標を立てるためにも、
その日の自分を見つめなおすお助け役にも。
2022年はヨガ手帳で、もっとヨガを身近に感じてみてはいかがでしょうか。
